11 dicas de como se preparar para o anal, de acordo com especialistas em sexo

Sexo anal pode ser incrível ... com o lubrificante certo. Mulher nua vista de trás.

Getty Images

Todos os produtos apresentados no Glamour são selecionados de forma independente por nossos editores. No entanto, quando você compra algo por meio de nossos links de varejo, podemos ganhar uma comissão de afiliado.



Eu me perguntei pela primeira vez como me preparar para o sexo anal quando estava na faculdade. Na época, eu estava com meu primeiro namorado de verdade, que também foi meu primeiro amor de verdade - um homem com quem pensei que estaria para sempre. Eu tinha 21 anos, uma idade em que tudo é uma espécie de vida ou morte.



Eu tinha alguns amigos que tinha tentado sexo anal, mas eu ignorantemente os julguei por isso. O que posso dizer? Eu tinha 21 anos e 15 e poucos anos atrás, anal ainda era um tabu de próximo nível. Era algo em que não tinha interesse, jurei que nunca faria, e foi isso. GostarSexo e a cidadeÉ Charlotte York, eu não tinha planos de me tornar uma garota teimosa.

Então meu namorado, minha querida, aquele meu primeiro amor com quem eu dramaticamente assumi que estaria até quefaleceu, sugeriu sexo anal e minha mente começou a vagar em território anal. Essa deve ser uma fronteira que ele e eu devemos explorar juntos? Se eu fosse fazer isso com alguém, seria ele, é claro. E então, porque o amor jovem supera tudo, mesmo o medo da dor e cocô, eu dei uma chance ao sexo anal uma noite e foi ... não foi divertido. (Não se preocupe, as experiências subsequentes foram muito melhores e agora eu realmente amo sexo anal.)



Hoje o sexo anal é mais popular do que nunca - resultados de um Relatórios de estatísticas nacionais de saúde de 2016 pelo CDC descobriu que 35,9% das mulheres e 42,3% dos homens fizeram sexo anal pelo menos uma vez na vida - mas o tabu em torno desse ato sexual específico ainda persiste. Por causa disso, muitas pessoas não estão recebendo as informações adequadas de que precisam para se preparar para o sexo anal, muito menos se divertir fazendo isso - o que é absolutamente necessário!

Como ninguém deve ser pego de surpresa por nada sexual, aqui estão 11 dicas de como se preparar para o sexo anal

1. Eduque-se.

Um dos primeiros passos na preparação para o sexo anal é educar-se, deixando de lado qualquer vergonha que possa estar em torno do anal para você e, basicamente, revirar os olhos para o fator tabu. Porque notícias de última hora: anal não é novidade.



A antiga civilização andina dos Moche, que viveu no Peru entre 100 d.C. e 700 d.C., deixou para trás cerâmica e outros artefatos que representado principalmente imagens de sexo anal . Mesmo antes disso, o sexo anal era um ato normalizado na Grécia e na Roma antigas. Embora seja fácil fazer uma piada aqui sobre Calígula, que foi o terceiro imperador romano, por causa de sua reputação hedonista quando se tratava de sexo e prazer, a realidade é que o sexo naquela época, todas as formas dele, eram socialmente aceitáveis— sexo anal incluído . Se já foi normalizado antes, podemos normalizá-lo novamente tendo-o e não nos envergonhando disso.

2. Sempre use lubrificante.

Antes que possamos nos aprofundar em qualquer aspecto do sexo anal, jogo anal, plugs anal ou qualquer coisa semelhante, não podemos deixar de enfatizar o quão importante o lubrificante é na preparação para o sexo anal. O lubrificante é obrigatório; Os lubrificantes à base de água são melhores se você estiver usando brinquedos de silicone, pois os lubrificantes à base de silicone acabarão por destruir esses brinquedos de silicone.

lubrificante anal lynk

Lynk Pleasure Anal Lube

$ 9Amazonas Compre Agora Jo anal lubrificante

Jo anal lubrificante

$ 24Amazonas Compre Agora uberlube

Überlube Luxury Lubricant Anal

$ 28Amazonas Compre Agora óleo de coco para lubrificante anal

óleo de coco lubrificante anal

$ 25Amazonas Compre Agora

Há algumas coisas a serem lembradas quando se trata do ânus, diz Laurène Dorléac, CEO e cofundadora da Clímax , uma série de vídeos educacionais que ensina as pessoas, principalmente as vulvas, a desfrutar do prazer sem sentir vergonha. Ao contrário da vagina, o ânus não é autolubrificante. Sem lubrificação, a fricção pode causar pequenos rasgos, o que pode aumentar o risco de transmissão de DST. Um lubrificante pode tornar o jogo anal mais prazeroso e também proteger esses tecidos delicados.



A pesquisa descobriu que esta transmissão é mais comumente o caso com HIV e hepatite . Embora ambos sejam vírus controláveis ​​com os quais as pessoas vivem, e o HIV não seja mais a sentença de morte certa como era há apenas algumas décadas, evitar as DSTs em geral é obviamente preferível e deve ser um objetivo sempre que você fizer sexo.

3. Apenas respire.

Quando se trata de sexo anal, pelo menos em conversas que tive com especialistas e amigos, as duas principais preocupações que surgem são dor e cocô - vamos chegar à parte do cocô mais tarde. E, para ser franco, o sexo anal pode doer como o inferno se não for feito da maneira certa. Não só o lubrificante é fundamental em qualquer tipo de penetração anal, mas também é relaxante.

Se você está preocupado, com raiva ou estressado, o assoalho pélvico e os músculos anais internos se contraem, diz Alicia Sinclair, CEO e fundadora da COTR , a empresa de brinquedos sexuais que fabrica as marcas Le Wand, b-Vibe e The Cowgirl. É o mesmo reflexo que faz um gato ou cachorro assustado enfiar o rabo entre as pernas. E é por isso que alguém que está zangado o tempo todo às vezes é chamado de 'rabo apertado'. É literalmente verdade!

Em outras palavras: RELAXE. Para alguns, relaxar significa encontrar seu centro respirando e mantendo a mente aberta. Para outros, e algo que funcionou para mim, sexo analdepois deEu tive um orgasmo, quando quase derreti em uma poça de manteiga, torna o sexo anal sublime. Enquanto para outros, estar totalmente excitado, graças às preliminares prolongadas, é o que vai ajudar a relaxar a mente e o corpo. Faça o que for preciso para entrar no modo de relaxamento, vá em frente.

4. Comece com um dedo - ou dois.

Quer seja penetração vaginal ou anal, é algo que você quer fazer do seu jeito, para não ser pego de surpresa. Um ótimo lugar para começar é com os dedos, explorando a abertura anal e entendendo como o esfíncter anal funciona. Ao fazer isso, você não apenas tem uma noção de como é, mas o que é bom para você.

Minha sugestão para iniciantes é brincar com você mesmo primeiro e começar com os dedos, diz Sinclair. Brincar com você mesmo permite que você seja tanto o doador quanto o receptor, controlando a profundidade e a intensidade do seu jogo com segurança.

Como Sinclair explica, isso permite que você familiarize seu corpo com essas sensações, além de dar uma ideia de como será quando outra pessoa também estiver praticando um jogo anal com você.

5. Experimente alguns brinquedos anais.

Temos a sorte de viver em uma época em que não só o sexo anal é mais aceito, mas também há muitos brinquedos sexuais para o ânus escolher. De contas anais de vários tamanhos e formas a plugues anal, esses brinquedos podem ser usados ​​como um meio de treinar sua abertura anal para o que está por vir. Afinal, é esse esfíncter anal que é o tipo de parede que você precisa atravessar, o que você pode fazer facilmente com lubrificação e relaxamento.

contas anais rosa e azul-petróleo

Contas anais de silicone macio

$ 20Ela paraíso Compre Agora A imagem pode conter: arte e escultura

Paloqueth Rotating Anal Vibrator

Classificação por estrelas:4,3 de 5Principais pontos de venda:Este brinquedo foi projetado para imitar o efeito de contas anais, com a adição de rotação e vibração. Também é 100% à prova d'água.O que os clientes dizem:Como sempre, sinto que cada novo brinquedo que Paloqueth lança é melhor do que o anterior, e só melhora em relação às gerações anteriores. Este brinquedo não é exceção. Ao desembalar, você pode ver que o brinquedo é bem construído, elegante, funcional e que Paloqueth leva o feedback dos clientes a sério e coloca mais cérebro por trás deste brinquedo. O brinquedo é macio e vem com o grande lubrificante de amostra Paloqueth. Este lubrificante é o MELHOR que já usei e pode ser limpo facilmente. Este é construído mais como contas como um brinquedo e desliza com um pouco mais de esforço. Ao todo, um grande lançamento de Paloqueth e estou ansioso para usá-lo no quarto novamente e novamente.—Nathan Tamborello, revisor em Amazonas $ 38$ 30Amazonas Compre Agora

Se você gostou de dedilhado anal, você pode se sentir pronto para tentar a penetração anal com um plug anal, contas anais, etc., diz Dorléac. Na 2ª Temporada do CLIMAX, damos informações sobre como preparar o corpo e mostramos através de vídeos explícitos as melhores técnicas para inserir os brinquedos, brincar com eles e maximizar o prazer.

Combine essas lições com b-Vibe plugs de topo, por exemplo, seus Snug Plugs, que variam em tamanho de um a seis, com Snug Plug 6 tendo 515 gramas colossais (pouco mais de meio quilo) e um dos plugues anal mais pesados ​​do mundo, e você está realmente se movendo em direção a uma preparação anal completa. No entanto, deve-se notar que, embora o Snug Plug 6 seja um ótimo plug anal, é algo para trabalhar, se quiser, em sua preparação. A primeira investida em brinquedos anais deve ser pequena como o Snug Plug 1 e / ou 2, ou o Rimming Plug Petite , que introduz o esfíncter na quantidade certa de vibração para relaxar e dar prazer.

Um bom truque seria usar plugue anal algumas horas antes de fazer sexo anal para preparar os tecidos para receber objetos maiores ou pênis, diz Dorléac. Esta técnica ajuda os esfíncteres a relaxar, o que é essencial para a penetração anal.

plug anal b-vibe

B-Vibe Vibrating Snug Plug

$ 153Ela paraíso Compre Agora

6. Comunique-se.

Como acontece com todos os atos sexuais, a comunicação é fundamental. Esteja você se comunicando consigo mesmo estando ciente de seus próprios desejos e limites, ou se comunicando com seu (s) parceiro (s), você precisa ser honesto sobre sua experiência. Se você tiver preocupações iniciais, compartilhe-as. Se, quando você começar, não houver lubrificante suficiente, diga. Se o plug anal não estiver bem, diga algo. Se todo esse aquecimento para o sexo anal simplesmente não parece ser para você, diga ao seu parceiro.

O sexo anal não é para todos, assim como o sexo oral não é para todos, e nem todos estão em penetração de qualquer tipo. Com a complexidade da sexualidade humana, nem tudo será adequado para todos. E não há absolutamente nada de errado com isso.

7. Evite a posição estilo cachorrinho na primeira vez.

Quando se trata de posições de sexo anal, a sensação boa vai variar para cada pessoa, então é tudo uma questão de experimentar, explica Dorléac, esteja você sozinho ou com um parceiro. Experimentar posições diferentes pode ajudá-lo a descobrir algumas experiências incrivelmente prazerosas, diz Dorléac. Para jogar sozinho, tente deitar-se de costas com os joelhos encostados no peito ou ajoelhar-se, enquanto estende um braço atrás de você.

Com um parceiro, Sinclair sugere Rider on Top (também conhecido como posição Cowgirl). É uma ótima maneira de colocar o receptor no controle da profundidade e intensidade se ele estiver jogando com um parceiro que tem um pênis ou está usando uma cinta, diz Sinclair. Deitar de costas, com um travesseiro sob o bumbum para levantá-lo ligeiramente, é uma ótima posição para brincar com um brinquedo, dedos ou de forma que você fique cara a cara. A elevação do topo também facilita o acesso.

Embora Sinclair não recomende o estilo cachorrinho na primeira vez que alguém faz sexo anal, porque é muito fácil para o doador ir muito fundo, muito rápido, existem maneiras de contornar o aspecto muito profundo e muito rápido. Ohnut , que limita a profundidade da penetração vaginal e anal, pode ser uma grande vantagem ao fazer sexo anal pela primeira ou centésima vez. Também permite outras posições, especialmente onde você não quer muita profundidade.

8. Supere essa coisa de cocô - e digo isso com amor.

Sou o primeiro a admitir que superar o cocô não é exatamente fácil. Não foi até que um parceiro me disse que se você vai ter anal, você precisa esperar o cocô ocasional, que minha mente ficou mais à vontade. Quando ele disse: Mesmo que haja uma tonelada de merda, qual é o problema? Embora isso tenha deixado minha mente ainda mais à vontade, ainda não suprimiu totalmente o medo. Mas ele estava certo: se você está entrando no jogo anal, às vezes pode haver um pouco de matéria fecal envolvida e é completamente mais do que OK ser um pouco OMG sobre isso.

É realmente normal se preocupar com a higiene durante as brincadeiras de bunda, diz Sinclair. É importante considerar o quão bem você conhece seu sistema digestivo. Por exemplo, se você fizer cocô todos os dias no mesmo horário, saberá quando seu reto estará cheio ou vazio e poderá planejar para evitar isso. Se você não faz cocô regularmente ou simplesmente prefere uma bunda limpa extra para o caso, um enema é para você.

Nem todo mundo tem a sorte de evacuar todos os dias. Algumas pessoas estão tomando medicamentos que causam constipação (como antidepressivos), enquanto outras simplesmente não têm uma dieta que faça movimentos intestinais regulares. Mas porque é o seu corpo, você sabe quando a parte inferior do intestino grosso, em direção ao reto, precisa ser esvaziada. Se você sabe que vai se envolver em um jogo anal, Sinclair sugere o uso de um enema cerca de uma hora antes de começar a jogar.

É uma maneira fácil de garantir que sua experiência seja livre de cocô e muitas vezes dá às pessoas paz de espírito para aproveitar a experiência, diz Sinclair. Claro, é importante lembrar que este é um corpo humano. Acidentes acontecem, nosso sistema digestivo pode falhar um dia ou podemos ficar um pouco mais violentos do que o planejado e algum cocô ainda pode aparecer. Tenha um plano de backup para esses momentos. Coloque uma toalha escura antes de começar e tenha lenços umedecidos por perto para facilitar a limpeza.

9. O sexo anal pode causar infecções do trato urinário.

Uma das coisas mais importantes que você deve saber sobre sexo anal é que ir da penetração anal diretamente à penetração vaginal, sem limpar no meio, pode causar vários problemas, incluindo infecções bacterianas e do trato urinário. Se você usar um preservativo durante o sexo anal, o que é uma boa ideia se você quiser uma limpeza fácil, remova-o para a penetração vaginal ou coloque um novo preservativo para que haja menos preocupação com infecções.

PARA estude sobre o efeito do sexo anal desprotegido em causar ITUs, mesmo quando a relação sexual vaginal não ocorreu após a relação anal, encontrou uma correlação entre os dois. Tanto que o estudo concluiu que aqueles com sintomas urológicos inexplicáveis ​​devem ser questionados sobre seus hábitos de sexo anal. As ITUs são geralmente causadas por E. coli , uma bactéria encontrada no trato gastrointestinal.

10. Não tente forçar nenhuma dor.

Não importa que tipo de atos sexuais você está praticando ou que tipo de penetração você está praticando, se dói, é desconfortável ou você quer parar, falar e acabar com isso - a menos, é claro, você está se envolvendo em uma dor consensual relacionada ao BDSM, mas isso é um outro artigo por si só.

Se em algum momento você sentir desconforto, não tente forçar a dor, diz Dorléac. Provavelmente é um sinal de que o ângulo, velocidade ou profundidade não são adequados para o seu corpo naquele momento. Você pode precisar adicionar mais lubrificante, reduzir para um brinquedo menor ou apenas interromper o jogo anal por enquanto.

Dar um tempo a si mesmo e retomar mais tarde não é o fim do mundo. É suposto ser agradável e passar por cima da dor causará mais danos do que benefícios.

11. Pratique os cuidados posteriores.

Se você já passou por isso e fez sexo anal pela primeira vez, então é hora de cuidados posteriores. Embora os cuidados posteriores sejam frequentemente associados à comunidade BDSM, eles têm um lugar em todas as sessões pós-coito - especialmente se o que foi experimentado for algo novo. Cuidados posteriores após o sexo anal são uma boa maneira de relaxar, falar sobre o que você gostou e não gostou e coisas que gostaria de experimentar no futuro. Como Dorléac explica, todos, independentemente do sexo ou orientação sexual, podem desfrutar de brincadeiras anal (todos nós temos uma bunda, afinal). Por causa disso, todos podem ser levados a alturas tão prazerosas que, quando caímos, o cuidado posterior não é apenas a cereja no topo de uma experiência incrível, mas um suporte de livro ideal para o que você acabou de explorar com seu parceiro.

Publicações Populares

Diferença entre Gelato e Sorbet

Gelato e sorvete são duas sobremesas congeladas comuns, geralmente consumidas nos dias quentes de verão. As sobremesas são frequentemente consideradas iguais, embora sejam diferentes. o

Charles Howard: um homem selvagem e esplêndido

Um título aristocrático não poderia impedir o ousado conde de Suffolk de viver no fio da navalha na Europa em tempo de guerra

Diferença entre curativo e recheio

Vestir vs Rechear Todo americano já ouviu, pelo menos uma vez na vida, pessoas discutindo sobre as diferenças entre rechear e vestir. A discussão

13 esmaltes saudáveis ​​e não tóxicos que não lascam imediatamente

Qual é o melhor esmalte não tóxico? Testamos tudo e descobrimos esses esmaltes saudáveis ​​indispensáveis. Leia nossos comentários aqui.

Crítica de filme: Cowboys & Aliens

O filme Cowboys & Aliens de Jon Favreau se apóia fortemente em efeitos especiais, mas continua sendo uma referência divertida ao faroeste tradicional.

Diferenças entre Remington 700 ADL e BDL

Para aqueles iniciantes entusiastas de armas e rifles que desejam fazer perguntas sem expor sua ignorância, este artigo é para você! Às vezes está em