Galeria de fotos da capa de Ashley Greene

Ashley Greene, 24, está começando a ver um futuro além de Alice Cullen. Sim, penúltimoCrepúsculoparcela será lançada neste outono, mas ela também estrelará uma nova comédia,Manteiga, nos cinemas ainda este ano. (Leia a entrevista completa para mais detalhes sobre o que vem por aí para essa bomba.) Aqui, ela faz um teste dos florais mais flertes da primavera e peças boho fáceis.

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As 5 melhores dietas mais fáceis, eficazes e gerais, de acordo com especialistas

Com tantas (tantas!) Opções de dieta por aí, você já se perguntou qual realmente funciona? Junte-se ao clube! Cerca de 45 milhões de americanos fazem dieta todos os anos, gastando US $ 33 bilhões em produtos para perder peso. O US News and World Report reuniu um painel de especialistas para examinar 29 planos de dieta populares, classificando-os de acordo com a facilidade de execução, a nutrição, a segurança e a eficácia para perda de peso e a eficácia com que atuam para diminuir o risco. de diabetes e doenças cardíacas. Aqui estão os cinco principais, escolhidos pelos especialistas: 1: Abordagens dietéticas para parar a hipertensão (DASH): a dieta destina-se a reduzir a pressão arterial, enfatizando frutas, vegetais, grãos inteiros, proteína magra e laticínios com baixo teor de gordura, e mantendo as guloseimas açucaradas, a carne vermelha e o sal ao mínimo. Pode ser difícil se acostumar com a falta de sal no início, mas os especialistas dizem que a dieta é conveniente e fácil de seguir porque não é muito restritiva. 2: Mudanças no estilo de vida terapêutico (TLC): criada pelo National Institutes of Health, esta dieta visa melhorar a saúde cardiovascular com grandes cortes na ingestão de gordura saturada (como laticínios integrais, alimentos fritos e carnes gordurosas). Para mulheres que

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