IMC vs gordura corporal
IMC é o abreviação para o Índice de Massa Corporal, e é usado para indicar o teor geral de gordura do corpo de uma pessoa. De uma pessoa IMC não é necessariamente usado para determinar a saúde geral de alguém em termos de Boa ou ruim, nem a quantidade real de gordura corporal contida. A gordura corporal, por outro lado, desempenha um papel fundamental na manutenção do corpo. A quantidade de gordura corporal e sua distribuição podem indicar possíveis efeitos favoráveis e adversos à saúde. O conteúdo de gordura corporal determinará se uma pessoa é obesa ou com sobrepeso.
O IMC de uma pessoa é medido dividindo o peso do corpo pela altura da pessoa em particular. Neste cálculo, o peso da pessoa é comparado com sua altura. O IMC é mostrado em porcentagens. Se o cálculo do IMC indicar que é inferior a 5 por cento, a pessoa pode ser considerada com baixo peso. Da mesma forma, se o IMC for superior a 95%, a pessoa pode ser considerada obesa. Se o IMC de uma pessoa cair abaixo de certo nível (18), pode haver risco de morte prematura.
A gordura corporal é um importante componente estrutural do corpo, por exemplo, a gordura que é armazenada nos órgãos do corpo constitui cerca de 4% do peso corporal. Essa gordura é um fator importante para o bom funcionamento desses órgãos. Ter pouca gordura corporal é considerado prejudicial à saúde e pode causar sérios problemas de saúde. Os níveis de gordura corporal também dependem do sexo e da idade. Por exemplo, o conteúdo de gordura é armazenado principalmente nas coxas e nádegas das mulheres, enquanto para os homens, é armazenado principalmente em torno da área da cintura.
A pesquisa mostrou que as mulheres com cintura de mais de 30 polegadas correm um risco maior de problemas de diabetes e outras doenças cardíacas. Da mesma forma, as mulheres com IMC de 25 ou menos e com menor teor geral de gordura são menos propensas a doenças.
Resumo:
1. O Índice de Massa Corporal (IMC) é medido dividindo-se o peso do corpo pela altura de uma pessoa em particular.
2. O IMC é limitado para determinar a saúde geral de uma pessoa, enquanto a gordura corporal desempenha um papel importante na determinação de possíveis riscos à saúde.
3. O IMC de uma pessoa deve ser mantido em um determinado nível, mas o nível saudável de gordura corporal muitas vezes depende da idade e do sexo da pessoa.
