Diferença entre citrato de cálcio e carbonato de cálcio

Citrato de cálcio vs carbonato de cálcio

O cálcio é um micronutriente essencial ao desenvolvimento ósseo, regulação da pulsação e construção muscular. Possui o número atômico 20 e é abundante na superfície da Terra, tanto na terra quanto no mar. O elemento é essencial para a alimentação diária do corpo.



Existem duas formas importantes de cálcio; citrato de cálcio e carbonato de cálcio . Ambos são sais de cálcio que também podem ser usados ​​como suplementos de cálcio para prevenir ou tratar deficiências de cálcio. O cálcio, que é carregado positivamente, é emparelhado com elementos carregados negativamente como citrato e carbonato para formar citrato de cálcio e carbonato de cálcio, respectivamente.



O citrato de cálcio e o carbonato de cálcio não são iguais. Aqui estão as diferenças:

Fórmula química



O citrato de cálcio tem a fórmula química Ca3 (C6H5O7) 2, enquanto o carbonato de cálcio tem a fórmula CaCO3. Ambos aparecem como sólidos na forma de um pó branco.

Absorção

O citrato de cálcio é mais facilmente absorvido do que o carbonato de cálcio. Isso ocorre porque o ácido no citrato de cálcio auxilia na absorção do composto, mesmo sem a necessidade de água ou qualquer líquido para sua absorção. Carbonato de cálcio, entretanto, precisa de ácido Comida e beber para que ocorra a absorção.



Teor de Cálcio

A desvantagem do citrato de cálcio é que um tábua contém apenas 21% de cálcio, enquanto o conteúdo de cálcio em cada comprimido de carbonato de cálcio é superior a 40%. Doravante, uma pessoa precisa tomar mais citrato de cálcio para obter aproximadamente a mesma quantidade de cálcio encontrada no carbonato de cálcio.

Formulários

O citrato de cálcio aparece na forma de cápsulas, o que os torna mais fáceis de engolir em comparação com as pílulas maiores de carbonato de cálcio.

Funções e usos

Além de serem usados ​​como suplementos de cálcio, o citrato de cálcio e o carbonato de cálcio também são usados ​​como conservantes, aditivos e agentes aromatizantes de alimentos. Mas, embora o citrato de cálcio também seja usado para amolecer 'água dura', o carbonato de cálcio é a causa da 'água dura'.

O carbonato de cálcio também é usado como antiácido, aliviando algumas doenças, como azia. Também é utilizado na indústria da construção, pois pode se transformar em cal viva quando o composto é aquecido. A cal virgem pode ser transformada em mármore e calcário. Por outro lado, o citrato de cálcio deixa o ácido cítrico para trás se o composto for separado um do outro.

Efeitos colaterais

Ambos os compostos de cálcio têm efeitos colaterais, geralmente como reações alérgicas. O citrato de cálcio pode causar dores de cabeça e constipação, enquanto o carbonato de cálcio pode produzir gás e indigestão.

Preço

O citrato de cálcio é mais caro para comprar em comparação com o carbonato de cálcio.

Resumo:

  1. Quimicamente, carbonato de cálcio e citrato de cálcio não são os mesmos; eles têm fórmulas químicas diferentes. O citrato de cálcio tem a fórmula química Ca3 (C6H5O7) 2, enquanto o carbonato de cálcio tem a fórmula CaCO3.
  2. O carbonato de cálcio e o citrato de cálcio são duas formas de cálcio e são usados ​​como sais de cálcio. Esses compostos de cálcio são usados ​​como suplementos para pessoas com deficiência de cálcio. Em ambos os casos, o cálcio carregado positivamente é emparelhado com partículas carregadas negativamente, como citrato e carbonato.
  3. Como suplementos de cálcio, tanto o carbonato de cálcio quanto o citrato de cálcio diferem em muitos aspectos. O citrato de cálcio, por exemplo, tem melhor absorção taxa em comparação com o carbonato de cálcio. O citrato de cálcio não necessita de qualquer alimento ou bebida ácida quando é tomado. No entanto, o carbonato de cálcio tem um conteúdo de cálcio mais alto em comparação com o citrato de cálcio. O último suplemento tem apenas 21% de cálcio, enquanto o carbonato de cálcio tem uma taxa mais alta de 40%.
  4. O carbonato de cálcio é geralmente embalado em comprimidos grandes, tornando-os difíceis de engolir para algumas pessoas. Enquanto isso, o citrato de cálcio vem em pequenas cápsulas para fácil ingestão e digestão.
  5. Devido ao seu conteúdo e tamanho da embalagem, uma pessoa que toma citrato de cálcio tem que ingerir mais do que uma pessoa que toma carbonato de cálcio.
  6. O preço entre os dois suplementos de cálcio também é diferente. O citrato de cálcio tem um preço mais alto do que o carbonato de cálcio.

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