Diferença entre figos e datas

Os figos são os frutos que se formam na figueira,Ficus carica. Tâmaras são frutos produzidos na tamareira,Phoenix dactylifera.



O que são figos?

Definição:

Um figo é um tipo de frutas que se formam em uma figueira, que é uma planta do gêneroFicuse espéciescarregar. As pessoas comem figos como frutas frescas ou como frutas secas e os figos são considerados uma opção alimentar saudável.



Distribuição:

Figos são encontrados e crescem abundantemente em muitas partes do mundo hoje, mas o original alcance da figueira, acredita-se que seja dos países mediterrâneos, bem como de partes da Ásia. As figueiras geralmente crescem otimamente em climas quentes e precisam ter solo com boa drenagem.

Propriedades:



O fruto do figo é geralmente verde em Cor ou púrpura e é formado nas axilas das folhas ou onde as folhas estavam fixadas no caule da planta. Os frutos também são chamados de sicônios e são produzidos individualmente ou em pares.

Formação:

Existem dois tipos principais de frutos de figo que são produzidos, um de flores de estilo longo que são comestíveis e outro tipo que é produzido a partir de um tipo diferente de flor feminina, que é uma flor de estilo curto. Neste último caso, os frutos não são comestíveis e a árvore é chamada de caprifig. A polinização de figueiras é feita por meio de vespas especializadas na polinização de figueiras.

Benefícios para a saúde:

O figo é um alimento saudável que pode ser consumido fresco ou seco. Os figos contêm muito cálcio, 20% da ingestão diária recomendada, e contêm magnésio, potássio e até 10 g de fibra. O potássio e o magnésio são eletrólitos importantes de que você precisa para se manter saudável, e a fibra também é benéfica para uma boa saúde, especialmente para o sistema digestivo. Os figos também são boas fontes de ferro e fósforo e podem ajudar a prevenir doença através da presença de vários compostos fenólicos e outros fitoquímicos.



O que são datas?

Definição:

Tâmara é uma fruta produzida pela tamareira, que tem o nome científicoPhoenix dactylifera. A fruta pode ser consumida fresca ou seca, dependendo de onde a fruta é colhida.

Distribuição:

As tamareiras crescem naturalmente em áreas do mundo com clima quente e seco, como os países do Oriente Médio e partes do norte da África. Os países do Oriente Médio dependeram das tamareiras como fonte de alimento e outros produtos por muitos séculos.

Propriedades:



A tâmara é geralmente de uma cor marrom a marrom-avermelhada com aparência enrugada. Também tem forma oval e textura pegajosa, sendo classificada como drupa. Ao contrário dos figos que contêm várias sementes, uma tâmara contém apenas uma semente, o que significa que não tem a textura crocante que um figo tem quando comido.

Formação:

Os frutos das tâmaras são produzidos em cachos na palmeira e podem pesar até 8 kg por cacho. Um único cacho pode conter 1000 ou mais frutos individuais. As tamareiras começam a produzir frutos por volta dos 5 anos de idade e podem continuar a produzir frutos por vários anos mais tarde, mas eventualmente, com o tempo, produzem cada vez menos frutos. O pico de produção ocorre em cerca de 10 anos, mas as tamareiras continuam a frutificar por várias décadas.

Benefícios para a saúde:

A tâmara contém nutrientes saudáveis, como magnésio, potássio e uma quantidade muito pequena de cálcio (3% RDI). Ele também contém algumas fibras e é considerado uma escolha alimentar saudável. O teor de açúcar, porém, é superior ao dos figos, com tâmaras tendo 63 gramas de Açucar enquanto os figos têm apenas 43 gramas por 100 gramas.

Diferença entre Figs e datas?

Definição

Figos são frutos produzidos pela figueiraFicus carica. Tâmaras são frutos produzidos pela tamareiraPhoenix dactylifera.

Propriedades

Os frutos do figo são de cor verde a roxa, com formato arredondado e textura crocante quando comidos. Os frutos da tamareira têm formato oval de marrom a marrom-avermelhado e têm textura lisa quando comidos.

Formação

Os frutos dos figos formam-se sozinhos ou aos pares. Os frutos da tamareira formam-se em grandes cachos contendo diversos frutos.

Número de sementes presentes em uma única fruta

O fruto do figo contém muitas sementes e, portanto, não é uma drupa. O fruto da tâmara contém apenas uma única semente, por isso é classificado como drupa.

Conteúdo de açúcar por 100 gramas

O teor de açúcar dos figos é de cerca de 43 gramas por 100 gramas. O teor de açúcar das tâmaras é muito mais alto, cerca de 63 gramas por 100 gramas.

Conteúdo de cálcio

O conteúdo de cálcio dos figos é bastante alto com 20% de RDI. O conteúdo de cálcio das tâmaras, em comparação, é bastante baixo em cerca de 3% de RDI.

Tabela comparando Figs e Datas

Resumo das Figs vs. datas

  • Figos e tâmaras são frutas que as pessoas geralmente comem frescas ou secas.
  • Os figos têm mais cálcio presente e são menos doces do que as tâmaras.
  • As tâmaras são muito mais doces que os figos e os frutos são produzidos em grandes cachos nas tamareiras.
  • Figos e tâmaras são considerados alimentos saudáveis ​​que contêm nutrientes importantes, como potássio, magnésio, fibra e cálcio.

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