Diferença entre linhaça moída e farinha de linhaça

Em um movimento para trabalhar na deterioração das preocupações com a saúde, os profissionais de alimentos continuam prescrevendo diferentes componentes alimentares para nós. Elas vão direto você tomar a refeição A como um suplemento de alguma vitamina ou beber a substância B para complementar seu essencial elementos O único passo que damos é ir em frente e levá-los porque vieram de pessoas em quem supostamente confiamos.

No sentido real, nunca questionamos o que nos dizem para pegar. Isso é sempre bom porque a superstição diz que o que você acredita que funcionará em você funciona melhor e o vice-versa é verdadeiro na maioria dos casos. Mas você sabe o que está tomando, seus benefícios e se tem efeitos colaterais? Entre os componentes dos alimentos que tiveram debates sobre eles em andamento estão linhaça moída e farinha de linhaça.



São termos que as pessoas trocam o tempo todo. Mas o que os torna diferentes? Leia para insights sobre a questão.



O que é linhaça?

A linhaça, também conhecida como linhaça, é uma fonte rica e importante dos ácidos graxos ômega-3 derivados de plantas, muito necessários ao corpo. Também é uma fonte boa e certificada de fibra alimentar. Ao moer as sementes marrons brilhantes, você libera os benefícios nutricionais que elas trazem. Porém, se forem comidos e engolidos como sementes inteiras, passam pelo trato intestinal não digeridos e saem com seus benefícios nutricionais.

Benefícios das sementes de linho

As sementes de linhaça têm um grande valor nutricional para o corpo humano. Seus benefícios incluem:



  • Eles contêm um bom número de nutrientes: - uma colher de sopa das sementes contém calorias, fibras, proteínas, carboidratos, gorduras totais, gorduras mono e poliinsaturadas, Potássio, Fósforo, Magnésio, entre outros.
  • Eles também são ricos em gorduras ômega-3.
  • As sementes são uma fonte rica de lignanas que reduzem os riscos de câncer.
  • Eles também são ricos em fibras alimentares.
  • Eles melhoram o colesterol.
  • Eles podem reduzir a pressão arterial.
  • Eles também podem ajudar ao controle açúcar no sangue.

O que é semente de linhaça terrestre?

A semente de linhaça moída é simplesmente sementes de linho que passaram pelo processo de moagem



O que é farinha de linhaça?

O farelo de linhaça é uma fibra têxtil fina de cor clara obtida da planta do linho.

Diferença entre linhaça moída e farinha de linhaça

  1. Processamento para comer linhaça e farinha de linhaça

A principal diferença entre terra linhaça e farinha de linhaça é o processo pelo qual passam antes de serem consumidos. A semente de linhaça moída é moída, enquanto a farinha de linhaça é moída, mas prontamente processada para consumo imediato.

Linhaça terrestre vs. Farinha de Linhaça: Tabela de Comparação

Resumo da farinha de linhaça vs. farinha de linhaça

Embora haja uma grande diferença entre os dois, eles são quase a mesma coisa. A farinha de linhaça é simplesmente semente de linhaça moída. Isso os torna inter-relacionados na medida em que um precisa ser o outro em algum estágio.

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