Diferença entre REM e NREM



REM vs NREM

Dormir é uma das atividades mais relaxantes e revigorantes que podemos realizar. Ela refresca nossa mente e corpo. Dá-nos uma sensação de bem-estar depois de um dia muito cansativo e estressante. Isso nos mantém de bom humor. Tem benefícios positivos para o nosso corpo. Assim, dormir é bom para a saúde geral.



No sono, ocorrem diferentes fases. Este importante assunto está sendo estudado por profissionais de saúde e médicos. É ainda mais importante entre os médicos e terapeutas do sono que ajudam as pessoas que têm problemas de sono, como aquelas com insônia ou hipersonia.



Duas fases do sono que ocorrem durante esta atividade são REM e NREM. Embora o REM não esteja incluído nos estágios do sono, é considerado um estágio normal durante o sono. Vamos examinar quais são as diferenças entre os dois.

REM, ou movimento rápido dos olhos, ocorre durante o sono e é considerado um estágio normal do sono. No REM, duas categorias se enquadram neste estágio normal, a saber, estágio tônico e fásico.

As características do REM incluem; movimentos rápidos dos olhos, eletroencefalograma de baixa voltagem, que também pode ser rápido, e músculos tom isso é de baixa intensidade. Um quarto a um quinto do nosso sono total Tempo pertence ao ciclo REM, enquanto 75% do tempo de sono em bebês é atribuído ao ciclo REM.
Ao dormir, não devemos esquecer nossos sonhos, que podem ser vívidos ou não. De acordo com estudos, sonhos vívidos ocorrem durante o ciclo REM. O sono REM também pode ser referido como sono paradoxal.



NREM, ou movimento ocular não rápido, é um grupo de ciclos do sono que pode ser dividido no estágio 1-3. REM não está incluído aqui. No NREM, os músculos ficam paralisados ​​devido ao sono profundo, ao contrário do ciclo REM. Sonhar também não ocorre no NREM, ao contrário do ciclo REM. Por último, os movimentos oculares rápidos não ocorrem no NREM. Os estágios atuais do sono no ciclo NREM são formulados pela American Academy of Sleep Medicine:

Etapa 1 - Este é o início do sono. Os movimentos oculares lentos ocorrem nesta fase.
Etapa 2 - Nesta fase, raramente ocorrem sonhos e os movimentos dos olhos não são notados.
Etapa 3 - Esta etapa é acompanhada por sono profundo. Os sonhos ocorrem aqui, mas não tão memoráveis ​​quanto os do ciclo REM.

Resumo:



1.REM não é classificado nos estágios de sono, ao contrário do NREM.
2. No REM, os sonhos ocorrem principalmente neste estágio e podem ser vividamente lembrados, ao contrário do terceiro estágio do NREM.
3. No NREM, os músculos estão paralisados, mas no REM os músculos não.
4. No REM, os movimentos dos olhos são evidentes, ao contrário do NREM.

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