Quanto tempo você deve esperar para namorar depois de um rompimento?

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Quando se trata de namoro pós-término, existem duas filosofias principais: Uma é que, se você namorar logo após uma separação, você está se recuperando, o que não é saudável. Então, há toda a ideia de que 'a melhor maneira de superar alguém é subjugar outra pessoa'. Qual é certo? Quanto tempo você deverealmenteesperar para namorar depois de uma separação?

Paulette Kouffman Sherman, Psy.D., psicóloga e autora de Namoro de dentro para fora , diz que é difícil colocar um número nisso, mas você provavelmente vai querer esperar pelo menos um mês antes de voltar para o namoro novamente.



“A maioria das pessoas precisa de um ou dois meses para processar o rompimento, lamentar e integrar as aulas antes de voltar se estivessem em um relacionamento bastante sério”, diz ela. Se você namorou alguém por um ano ou mais, pode precisar de três a quatro meses. Por outro lado, talvez você precise de menos tempo se seu relacionamento for muito curto.



Mais importante do que a quantidade específica de tempo de que você precisa, porém, é o estado de espírito em que você está. Você quer ter certeza de que não está ainda no modo pós-término. Você tem que passar do estágio (válido e muitas vezes necessário) de se enrolar no sofá e realmente lamentar a perda de seu relacionamento e ao ponto em que você está de volta ao trabalho, hobbies, amigos e tudo o mais seu a vida normalmente inclui. “Dessa forma, você se sentirá completo e em alta auto-estima antes de voltar para o próximo relacionamento e não estará apenas tentando preencher esse vazio”, diz Sherman.

Fazer uma pausa no namoro depois de um rompimento não é apenas para lamber suas feridas - é também para descobrir o que você aprendeu e pode levar para seu próximo relacionamento, diz o psicólogo Sanam Hafeez, Psy.D. 'Os fins dos relacionamentos nos ensinam muito sobre nós mesmos: nosso estilo de comunicação, se esse estilo é eficaz ou não, como lidamos com inseguranças, conflitos e coexistindo como um indivíduo e como parte de dois - alguns ao mesmo tempo,' ela diz. Pense no que seu relacionamento e término lhe ensinaram sobre o que você quer - e o que não quer. Hafeez também aconselha que você não esteja interessado em namorar apenas para se distrair da separação.

Portanto, uma aventura ou um caso de uma noite depois de um rompimento pode não ser uma coisa ruim - mas se você está procurando entrar em outro relacionamento sério, é melhor esperar até estar mais ou menos sobre o anterior.



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