Como se exercitar como um personagem de TV, porque por que não?

A televisão prova que ir ao ginásio não énaquelamau. A imagem pode conter Pessoa Humana Calçados Roupas Vestuário Raquete de tênis Raquete de tênis Zooey Deschanel e calças

Você sabe o que eu não gosto? Indo para a academia. Você sabe do que eu gosto? Assistindo sitcoms. Você sabe a única coisa que vai me levar à academia? A promessa de que enquanto estiver lá, poderei assistir a sitcoms. Eu sei que provavelmente não é saudável; Devo estar focado na forma e na respiração adequadas durante o meu treino. Mas a situação é o que é, então vamos todos encontrar nosso inspo de treino de janeiro com esses personagens que se apaixonaram na TV.

Corra no parque como Phoebe e Rachel emAmigos



Este episódio está cheio de bons conselhos. 1) Não seja autoconsciente! 2) Corra com um amigo! 3) O parque é grátis! 4) Cardio! 5) Cuidado com o cavalo!

Prepare-se como Jess e RobbyNova garota

oNova garotagangue é ginásio AF. Eles correm maratonas, treinam basquete, passam nos requisitos de condicionamento físico do LAPD e, ah, sim, um deles é um personal trainer. Mas no verdadeiro estilo de Los Angeleno, nenhum treino está completo até que alguém tenha ingerido um suco verde nojento, provavelmente caro.



Jazz-dança-luta como oFinais felizesequipe técnica

Desde o piloto, quando Penny confrontou um colega judicioso frequentador de academia ('Eu vou gritar e depois voltarei para lutar fisicamente com você'), todos emFinais felizestem sido superativo. Dave adora jogar frolf (golfe frisbee) com seus tênis de corrida em formato de pé ('Eles não eram ruins para suas panturrilhas. Eram ruins para minha capacidade de querer fazer sexo com você', explicou seu ex, Alex) e Jane adora para, uh, destruir todos os outros fisicamente, emocionalmente e mentalmente. Mas principalmente todos eles gostam de dançar, dançar, dançar, seja para a alegria de um casamento ou em legítima defesa, como vimos acima.#FosseFist #NowYouKnowIt #NowForgetIt

Faça da academia um lugar social como o Barney noComo conheci sua mãe



Barney tem uma estratégia interessante quando se trata de cultura de ginástica: flertar com mulheres que estão tentando perder peso (leia-se: não magras e, portanto, não desejável,revirar os olhos), para que gostem de você e durmam com você quando perderem os quilos e se tornarem 'quentes e dignos de atenção'. Então, em primeiro lugar,não, não faça isso. Barney é uma caricatura satírica de um certo tipo de cara,não é um modelo de comportamento, pessoal.Mas uma maneira pela qual eleéadmirável é que ele traz seus amigos para a sua academia para que eles possam praticar exercícios juntos. Estudos mostram que você é é mais provável que siga um plano de treino se você tiver um amigo , então isso realmente faz sentido. Mesmo que o trem seja malvado.

Ganhe dinheiro na academia como Abbi e Trey emBroad City

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Abbi está no Soulstice todos os dias, e com certeza, ela pode passar muito tempo mergulhando nos banheiros, mas você percebe o quanto os vasos sanitários tonificam seus braços? Eventualmente, ela cumpre todos os seus objetivos do Soulstice, como dar uma aula e ficar com Trey. Se você já disse: 'Eu não iria para a academia mesmo se fosse meu trabalho', tente fazer com que seja seu trabalho real. Você pode mudar de ideia!

Faça uma aula de ciclismo indoor como Kimmy e Jacqueline emKimmy Schmidt inquebrável

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Claro, o SpiritCycle acabou sendo um golpe de culto liderado por um instrutor que nem está realmente de bicicleta, mas antes de aprender tudo isso, Kimmy começou a suar muito!

... ou Jill emOdd Mom Out

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Benefício de N (Y) ACHO no SoulWheelz, alguém? Mesmo que Jill pareça detestar o tony hotspot de treino do UES, há uma certa lógica em pagar caro a uma instituição de caridade por uma aula: é menos provável que você desista.

... ou se tornar um instrutor como Marnie emGarotas

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Nós entendemos: escritores de Nova York já estiveram no SoulCycle. Honestamente, Marnie parece uma péssima instrutora, e talvez seja por isso que essa cena acabou sendo cortada. Ela teria boas listas de reprodução, no entanto.

Se odeie como Chandler Bing emAmigos

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O bumbum aperta em sua mesa ... pode funcionar? (Ou você pode tentar esses movimentos).

Esteira como CJ emThe West Wing



Literalmente encontramos CJ na esteira às 5 da manhã, e mais tarde ela vai para a academia do Serviço Secreto para se exercitar (e atirar) com seu guarda-costas / amante Simon Donovan. Na verdade, toda a equipe do Bartlet vai à academia regularmente. Vemos Amy Gardener em uma bicicleta ergométrica e real, assistimos a um jogo de basquete na Casa Branca e em Camp David e, é claro, Leo está dando um passeio na floresta (por que?) Quando tem seu ataque cardíaco . Além disso, sabemos que Josh tem bíceps porque ele dá um soco na janela durante um episódio de PTSD.

Talvez o mais importante, a devoção da equipe ao preparo físico leva a um dos melhores intercâmbios que meu querido Aaron Sorkin já planejou:

Sam: Onde você conseguiu o roupão de banho?

Carol: A academia.

Sam: Existem roupões de banho na academia?

C.J .: No vestiário feminino.

Sam: Mas não dos homens.

C.J .: Sim.

Sam: Agora, isso é ultrajante. Há mil homens trabalhando aqui e 50 mulheres.

C.J .: Sim, e é oroupões de banhoisso é ultrajante.

Eu amo Aaron Sorkin e você nunca vai me fazer não.

BÔNUS: vista suas melhores roupas nas máquinas como Romy e Michele

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Ou apenas faça sexo.

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