Retinóide vs. Retinol: Quando usar cada um e por quê

Nem todas as vitaminas A são criadas iguais. Retinóide vs. retinol

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Se você já usouretinóidevs.retinolalternadamente, você não estaria sozinho - e também, você não estaria exatamente errado. Os dois causaram mais confusão do que o real patrimônio líquido de Kylie Jenner, e isso é compreensível. Porque, embora o retinóide e o retinol sejam tecnicamente duas coisas separadas, elesposso, em alguns casos, é a mesma coisa. (Vê?) Deixe-nos explicar.



Retinóideé um termo genérico para qualquer produto tópico que contenha um derivado da vitamina A, diz Shari Marchbein, M.D. , dermatologista da cidade de Nova York. Portanto, serve como um termo genérico paraalgumderivado da vitamina A - seja ele ácido retinóico, retinol, palmitato de retinol ou propionato de retinol (também conhecido como pró-retinol). Para responder à pergunta sobre o que é retinol, então: é apenas um dos muitos tipos de retinóides que existem.

O retinol e outros retinóides têm o mesmo objetivo. Eles têm anos de evidências científicas apoiando a melhora das rugas, pigmentação e, claro, acne, diz Charlotte Birnbaum, M.D. , de Spring Street Dermatology na cidade de Nova York. No entanto, eles não são criados iguais, especialmente em termos de força. O termoretinóideé normalmente usado para descrever produtos retinóides com prescrição médica, como tretinoína e tazaroteno, que contêm ácido retinóico. O ácido retinóico é a forma mais ativa de vitamina A e, portanto, a forma mais potente que existe, razão pela qual você normalmente precisa de uma receita para obtê-lo.



Retinol, no entanto, é mais suave e, portanto, disponível sem receita médica. O retinol requer conversão em ácido retinóico antes de ter efeito, tornando-o menos potente, diz Birnbaum. Quanto mais fraco o retinóide, mais facilmente tolerado. É por isso que os melhores cremes e soros de retinol são ótimos para antienvelhecimento e erupções cutâneas, mas nem sempre são a solução para a acne crônica.

Mas as comparações não param por aí. Outros fatores, como seu tipo de pele e seus objetivos específicos para a pele, podem determinar se você se sairá melhor com um retinol ou um retinoide prescrito (ou nenhum). Aqui está o que você deve saber.

Retinóide vs. retinol: o que eles têm em comum

Benefícios Gerais



Retinóides e retinol oferecem os mesmos benefícios, embora a taxa na qual você verá melhorias possa ser diferente. Retinóides são multitarefas potentes que trabalham aumentando a produção de colágeno, bem como aumentando a taxa de renovação das células da pele, diz Marchbein. Eles são altamente eficazes em melhorar a textura da pele e dar-lhe brilho, minimizando linhas finas e rugas, uniformizando o tom da pele e até diminuindo o tamanho dos poros. Pode demorar um pouco mais para você ver os resultados do retinol, mas o que você escolher, você terá as mesmas vantagens.

Efeitos colaterais

Se você começar a usar um retinóide todas as noites, poderá sentir vermelhidão, descamação e irritação geral à medida que sua pele se acostuma com o aumento da renovação celular. É aí que o período de aclimatação, que envolve espaçar as aplicações quando você começa a usar um retinóide, se torna útil.



É uma boa estratégia para ambos os retinóides de alta resistênciaeretinol de baixa resistência. Além disso, a secura e descamação ao usar retinóides pela primeira vez podem torná-lo mais sensível ao sol, por isso é melhor usá-los à noite, quando sua pele pode se reparar, diz Marchbein. Outra maneira de compensar os efeitos irritantes do retinol? Um truque chamado tamponamento, que envolve diluir o retinóide com hidratante.

Não é seguro durante a gravidez

Retinol, retinóides, o que quer que seja - nenhum deles é seguro para usar quando você está grávida ou amamentando, o que pode ser especialmente desafiador se você tiver acne durante a gravidez. Em vez disso, Marchbein recomenda Bakuchiol , que é um extrato botânico com estudos promissores para apoiar seu título como uma alternativa natural de retinol menos irritante. Bakuchiol, que tem propriedades antiinflamatórias e antioxidantes, demonstrou não apenas estimular a produção de colágeno, mas também é mais suave para a pele, diz ela, o que o torna melhor também para os tipos de pele seca e sensível.

Retinóide vs. Retinol: como eles diferem

Força Geral

Não tem certeza se você deve ir com retinol ou um retinóide diferente? Depende principalmente do seu tipo de pele e do que ela pode suportar. Se você tem pele sensível ou seca, recomendo começar com um retinol ou retinal de venda livre, diz Birnbaum. Quanto mais potente, maior o potencial para vermelhidão, irritação e secura. (Curioso? Este retinol vegano ganhou umGlamourPrêmio de beleza por ser gentil.)

Por outro lado, se você tem pele mais oleosa ou tem tendência a acne, deve começar com uma receita imediatamente, diz Marchbein. Você pode pegar um de seu dermatologista ou tentar um retinoide sem receita médica, como Gel para tratamento de acne Differin ou La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Retinoid Acne Tratamento , ambos contendo adapaleno (um retinóide não retinol). Esses dois incluem o retinoide mais forte que você pode obter sem receita, diz Birnbaum.

Tempo para ver os resultados

Como o retinol precisa passar por duas conversões para se tornar ácido retinóico, leva mais tempo para melhorar sua pele. Realmente leva cerca de 12 semanas para ver resultados significativos, diz Marchbein. Para retinóides, no entanto, você pode ser capaz de ver mudanças (e o fim da purga, se tiver) dentro de quatro a seis semanas.

Quais são os melhores retinóis e retinóides?

Se você está tentando eliminar fugas, temos um guia extenso sobre como usar retinol para acne e o que esperar (olhando para você, queima de retinol). Também elaboramos uma lista dos melhores cremes e soros de retinol que você pode obter sem receita, todos testados e avaliados por nossos editores com análises completas. Mas se você quiser algumas sugestões rápidas, dê uma olhada em alguns de nossos favoritos de todos os tempos, abaixo.

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Deanna Pai é uma escritora de beleza na cidade de Nova York. Siga ela no instagram @deannapai .

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