A Dieta UltraSimple: Esta Mania de Dieta Mais Recente Realmente Funciona?

Oh, como eu odeio dietas. Mas muitas pessoas estão falando sobre uma nova dieta chamada 'UltraSimple' e, honestamente, o conceito me atraiu - gosto da ideia de manter uma dieta simples. Uma blogueira experimentou e aqui está o relatório dela ...

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Isso é do Fit Kristen Seymour experimentou a Dieta UltraSimple , escrito por Mark Hyman (que também escreveu o best-seller do The New York Times 'UltraMetabolism'). Ele afirma que você vai 'dar o pontapé inicial no seu metabolismo e perder com segurança até 5 quilos em sete dias'.

Então, como isso funciona?



“A dieta UltraSimple é baseada na premissa de que a maioria dos problemas de peso são causados ​​por duas coisas: toxicidade e inflamação”, escreve Kristen. “O plano de dieta de sete dias remove os alimentos tóxicos e alérgenos alimentares comuns que todos consumimos - açúcar, cafeína, álcool, laticínios, glúten e muito mais. Também aborda o efeito que o estresse tem em nossa capacidade (ou incapacidade) de perder peso. '



Ela recomendaria a Dieta UltraSimple a outras pessoas depois de experimentá-la por uma semana? “Sim e não”, ela diz. - Para quem suspeita de alergia alimentar, com certeza. Esta é uma forma excelente e bem estruturada de eliminar esses alimentos da sua dieta e testar cada um à medida que os reintroduz. ... Eu não recomendaria isso para alguém que tem uma agenda realmente agitada. Se você está sempre ocupado ou não consegue planejar com antecedência onde estará durante as refeições, acho que essa dieta seria um enorme desafio. '

E, diz ela, embora a dieta devesse deixá-la com a pele 'brilhante', teve o efeito oposto. - Posso dizer com certeza que meu rosto nunca, nunca pareceu pior - e sim, estou contando a adolescência. Apesar das aplicações constantes de hamamélis e de limpezas completas duas vezes ao dia, é um desastre. Perguntei a uma amiga minha que é dona de um centro de bem-estar local e profissional experiente em limpezas e dietas como essa, e ela me disse que não é incomum ter um surto assim durante uma desintoxicação. Embora eu esteja feliz em saber disso, eu teria apreciado o livro me avisando com antecedência. '

Hmmm. Estou em dúvida sobre este. Se estiver procurando algumas dicas para uma vida saudável, você pode encontrá-las neste livro, mas o programa parece um pouco rígido para mim. Não, obrigado!



O que você acha? Você tentaria esta dieta?

P.S. Quer queimar mais gordura durante o treino? Não faça isso direito antes. E, se seu chefe pagasse US $ 500 para perder peso, você pagaria? Além disso, cuidado com os tomadores de pílulas dietéticas: essas duas pílulas dietéticas populares receberam advertências de saúde recentes do FDA.

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